Velika lopta u trudnoći
Velika lopta je idealna za relaksaciju i u odmakloj trudnoći.
1. Sedenje na lopti.
2. Sedenje na podu sa prekrštenim nogama – lopta iza leđa.
3. Sedenje na podu, lopta sa strane.
4. Ležanje na leđima, noge na lopti.